Vertrouwen, acceptatie en overgave Niets   in   het   leven   is   zoals   het   lijkt,   vooral   na   een   heftige   confrontatie   met   kanker.   De   betrekkelijkheid van   het   leven   wordt   ineens   erg   tastbaar.   Kwetsbare   ervaringen,   waarbij   je   het   gevoel   hebt   alle   grip   kwijt te   raken,   kunnen   echter   tot   waardevolle   inzichten   leiden.   Wát   er   in   je   leven   gebeurt   is   niet   zozeer belangrijk,   maar   meer   hóe   je   daarmee   omgaat.   Loslaten   en   meegeven,   vertrouwen   en   steeds   op- nieuw   accepteren   blijkt   een   liefdevolle   innerlijke   houding   te   zijn   om   kracht   te   vinden   en   boven   moeilijke levenssituaties uit te stijgen, positieve veranderingen aan te trekken en te transformeren. Zie tekst Spiegelbeeld 2017 nr. 6, Auteur Elizabeth Visser. Alles draait om balans Het   leven   op   onze   aarde   is   vol   tegenpolen,   waar   we   elke   dag   de   zogenaamde dualiteiten   ervaren   zoals   licht   en   donker,   blijdschap   en   verdriet,   angst   en   liefde. Op   aarde   draait   alles   om   balans.   We   hebben   het   ene   nodig   om   het   andere   te kunnen ervaren en dat geldt ook voor de dualiteit leven en dood. Als   je   leven   met   weinig   tegenslagen   verloopt   ben   je,   als   je   je   daar   bewust   genoeg van   bent,   dankbaar   en   tevreden.   Daarentegen   raak   je   al   gauw   in   vertwijfeling   als   je onplezierige   dingen   meemaakt.   Als   je   je   baan   verliest,   in   een   relatiecrisis   komt   of een   ernstige   diagnose   krijgt,   vraag   je   je   ineens   af   ‘Waarom   (ik)?’   ‘Waar   is   die   goede God   nu?’   Of   je   geeft   de   schuld   aan   een   ander.   Je   emoties   komen   door   dergelijke   omstandigheden   in een   andere   beweging.   Er   ontstaat   weerstand   en   verzet   tegen   de   situatie   zoals   die   op   dat   moment   is, omdat   je   de   grip   op   jezelf   of   je   leven   dreigt   te   verliezen.   Dit   verlies   van   controle   roept   angst   op   met   het gevolg   dat   emoties   zoals   verdriet,   boosheid,   frustratie,   twijfel,   afkeer,   etc.   (vaak)   onbewust   worden aangewakkerd. Eigen verantwoordelijkheid Angst    wordt    veroorzaakt    door    overtuigingen    die    je    in    de    loop    van    leven    ‘eigen’    hebt    gemaakt. Onbewust   reageer   en   handel   je   daar   automatisch   naar.   Je   bent   geneigd   om   te   denken   dat   je   daar   geen invloed   op   uit   kunt   oefenen.   Echter,   je   hebt   zelf   de   keus   hoe   je   met   een   gebeurtenis   omgaat:   stroom   je mee   met   dat   wat   IS   of   verzet   je   je   tegen   die   natuurlijke   beweging?   Het   is   je   eigen   verantwoordelijkheid welke   beweging   je   maakt,   ook   met   ontslag,   een   scheiding   of   met   een   ‘ziekte’   als   kanker   of   andere chronische    aandoening.    Zelfs    als    je    niets    doet,    of    de    keus    aan    een    ander    overlaat,    blijf    je    zelf aansprakelijk. Ego-denken Angst   is   vaak   het   gevolg   van   ego-denken.   Soms   is   je   dat   behulpzaam,   maar   meestal   zorgt   dit   ego- denken   ervoor   dat   jouw   angst,   weliswaar   onbewust,   alleen   maar   groter   wordt.   Het   verlamt   je   en vernauwt   je   bewustzijn,   waardoor   je   de   realiteit   uit   het   oog   verliest.   Jouw   probleem,   ongeacht   welk probleem,   zal   zo   niet   worden   opgelost.   Jouw   emotionele   reactie   is   niets   meer   dan   een   uiting   van   een innerlijke   strijd   die   je   voert   en   die   samengaat   met   irreële   gedachtegangen.   De   stress   die   ontstaat,   kost je   bergen   energie,   voedt   je   negatief   en   maakt   je   lichamelijk   en   geestelijk   onstabiel.   De   situatie   is   een feit.   Dan   helpt   het   niet   om   boos   of   gefrustreerd   te   raken,   je   emoties   te   onderdrukken   of   die   te ontkennen. Onvoorwaardelijke Liefde Liefde   is   de   meest   helende   energie   van   het   Universum.   Deze   kracht   zit   in   ieder   van   ons   verscholen.   In verbinding komen met je hart betekent terugkeren naar jezelf, naar je liefdevolle ware Zelf. Onvoorwaardelijke   Liefde   is   zonder   oordeel   of   kritiek   en   maakt   geen   enkel   onderscheid   in   goed   en slecht,   gezond   zijn   en   ziekte.   Je   ervaart   echter   vaak   dualiteit,   omdat   je   de   dingen   ziet   als:   of   het   één   of het   ander.   Dit   heeft   tot   gevolg   dat   je   geneigd   bent   om   de   omstandigheden   en   situaties   waarin   je   je bevindt   kritisch   te   beoordelen   en   soms   te   veroordelen   om   zo   de   controle   daarover   en   over   jezelf   te kunnen   houden.   Maar   door   de   manipulaties   om   dingen   naar   je   ‘eigen   hand’   te   willen   zetten,   haalt   het je juist weg van de werkelijkheid en maakt het je ziek. Oorsprong van ziekte   Ons   welzijn   vindt   (meestal)   zijn   oorsprong   op   het   geestelijkemotionele   niveau.   Lichamelijke   klachten   of ziekte   zijn   de   signalen   van   een   aangeboren   en   betrouwbaar   mechanisme   van   universele   Liefde   die   ons erop   wijzen   dat   we   te   ver   van   onze   ware   aard   zijn   afgedwaald,   dat   we   uit   balans   zijn   geraakt.   Je   zou   je lichaam   dankbaar   mogen   zijn   voor   deze   waarschuwingssignalen.   Dat   geldt   ook   bij   de   diagnose   kanker. Moet   je   dan   blij   zijn   met   een   dergelijke   diagnose?   Nee,   dat   gaat   natuurlijk   te   ver.   Wat   je   wel   kunt   doen is   vertrouwen   putten   uit   Liefde,   dat   ervoor   zorgt   dat   het   leven   zich   vanzelf   ontvouwt   met   juist   die gebeurtenissen   die   voor   jou   passend   zijn   om   te   gebeuren.   Deze   gebeurtenissen   ontstaan   altijd   op   het juiste   moment,   op   de   juiste   plaats   en   onder   de   juiste   omstandigheden,   in   voor-   én   tegenspoed.   Zelf zul   je   dat   niet   altijd   direct   zo   zien,   maar   besef   wel   dat   je   juist   van   tegenslagen   en   hindernissen   het meeste   leert   en   je   pas   achteraf   realiseert   dat   je   er   wijzer   en   rijker   van   bent   geworden.   Zie   dus ongewenste   situaties   als   liefdevolle   uitdagingen,   omdat   die   je   helpen   bij   je   persoonlijke   spirituele ontwikkeling. Het vraagt wel moed om open en eerlijk naar jezelf te kijken. Het omarmen van… Een   belangrijke   voorwaarde   voor   het   overwinnen   van   een   hindernis   in   je   leven   is   het   accepteren   van de   feitelijke   situatie   zoals   die   op   dat   moment   is.   In   het   genezingsproces   van   kanker   betekent   dit   dat   je de   kanker   en   de   angsten   die   daarmee   gepaard   gaan,   beter   maar   kunt   omarmen.   Het   vraagt   moed   om je   weerstand   en   verzet   tegen   kanker   los   te   laten   en   te   stoppen   met   de   oplossing   te   zoeken   in   het manipuleren   van   je   gedachten.   Door   de   stress   en   de   emoties   die   deze   manipulaties   oproepen   zul   je de   strijd   tegen   kanker   nooit   winnen.   Dat   wil   niet   zeggen   dat   je   geen   emoties   mag   hebben.   Bij   de diagnose   kanker   is   het   logisch   dat   je   emoties   van   verdriet,   boosheid,   frustratie,   twijfel   en   afkeer   krijgt. Het   is   juist   de   bedoeling   om   die   te   doorleven   om   zo   de   spanning   in   je   lijf   weer   te   kunnen   afbouwen.   Zo ontstaat er ruimte voor het ontstaan van nieuwe en wellicht betere gedachten en gevoelens. Het doorbreken van patronen Voor   elk   genezingsproces   is   het   van   essentieel   belang   om   emoties   niet   te   ontkennen,   te   onderdrukken of   vast   te   houden.   Maar   blijven   die   emoties   komen,   dan   zit   je   vast   in   een   zich   telkens   herhalend patroon   van   gedachten   en   negatieve   overtuigingen   die   je   niet   ondersteunen   om   bij   je   innerlijke   Zelf   te komen   en   dat   Zelf   vervolgens   te   ZIJN.   Je   zwemt   tegen   de   stroom   in   en   dat   kun   je   niet   eeuwig   blijven doen.   Jouw   verzet   leidt   tot   uitputting   en   de   daarbij   opgestapelde   en   ingehouden   emoties   zullen   zich alsnog   gaan   ontladen.   Dit   patroon   van   verzet,   waar   irreële   angst   aan   ten   grondslag   ligt,   is   destructief voor   je   eigen   ZIJN.   Daardoor   kun   je   niet   in   vrijheid   leven.   Om   dat   te   doorbreken,   zul   je   moeten onderzoeken   welke   (soms)   diepgewortelde   overtuigingen   jou   beletten   om   Liefde   te   ervaren.   Vraag   je   af waarvoor   je   bang   bent   om   grip   over   je   leven   kwijt   te   raken:   Ben   je   bang   voor   de   toekomst?   Ben   je   bang voor   de   dood?   Vaak   liggen   er   onder   deze   existentiële   vragen   meerdere   lagen   van   (onbewuste)   angsten verborgen   die   consequenties   hebben   voor   je   geestelijk-emotionele   gezondheid,   je   sociale   leven   en   ook voor welke zingeving jij aan je leven kunt geven. Schijnbare werkelijkheid Door    je    opvoeders    (ouders,    leraren,    andere    familie    en    vrienden)    krijg    je    waarden    en    normen aangeleerd    waarin    ook    hun    eigen    levenservaringen    meespelen.    Omdat    je    op    jonge    leeftijd    heel beïnvloedbaar   bent,   neem   je   onbewust   veel   van   hun   overtuigingen   over   die   vervolgens   jouw   eigen gedrag   en   daarmee   jouw   leven   bepalen.   Overtuigingen   waardoor   je   iets   gaat   doen   of   juist   niet   gaat doen,   omdat   die   specifieke   overtuigingen   jouw   waarheid   zijn   geworden,   jouw   overtuiging   hoe   de wereld in elkaar steekt en hoe jij jezelf zou moeten gedragen in die wereld. Positieve   overtuigingen   kunnen   je   tot   een   optimist   maken,   terwijl   negatieve   overtuigingen   je   eerder   tot een   pessimist   maken.   En   in   beide   gevallen   heb   je   voor   je   eigen   gevoel   gelijk,   want   het   is   geleid   door jouw    visie    op    het    leven.    Daarmee    wordt    het    ook    een    selffulfilling    prophecy,    gebaseerd    op    een schijnbare   werkelijkheid,   die   jou   niet   per   se   ondersteunt   in   wie   je   zou   willen   zijn.   Je   bent   je   er   niet bewust   van   dat   jouw   waarheid   maar   relatief   is,   dat   jouw   overtuigingen   jou   angsten   opleveren   die misschien   wel   onnodig   en   irreëel   zijn.   Je   geeft   er   aandacht   aan   en   juist   dat   wat   je   aandacht   geeft,   wordt gevoed. De kracht van overtuigingen Met   je   overtuigingen   bevestig   of   bekrachtig   je   je   eigen   gedrag.   Sommige   overtuigingen   blokkeren   je   en sommige   stimuleren   je.   Ze   beïnvloeden   je   mening,   keuzes   en   handelingen.   Maar   ze   hebben   ook invloed    op    je    vermogen    om    te    veranderen!    Wees    je    dus    bewust    van    de    kracht    van    jouw    eigen overtuigingen!   Zodra   je   bewust   bent   van   jouw   eigen   beperkende   gedachten,   besef   je   ook   dat   je   een keuze   hebt   om   je   angsten   los   te   laten.   Dat   besef   is   belangrijk,   omdat   het   er uiteindelijk   om   gaat   dat   je   het   contact   herstelt   met   wie   je   in   essentie   bent,   zodat je   je   eigen   geluk   van   binnenuit   kunt   creëren   en   leert   te   vertrouwen   op   je   eigen Bron   met   behulp   van   je   gevoel   en   intuïtie.   Zo   leer   je   positieve   gedachten   te ontwikkelen   en   kun   je   je   leven   veranderen   met   gedrag   en   gevoelens   die   jou ondersteunen.   Zelf   ben   ik   ook   dit   proces   doorgegaan.   Het   heeft   mij   persoonlijk een rijke aanvulling gegeven en bijgedragen aan mijn genezing van kanker. Het   boek   van   de   auteur   Bruce   H.   Lipton   met   de   titel:   ‘DE   BIOLOGIE   VAN   DE OVERTUIGING’ sluit hier goed op aan. De enige werkelijke keuze Ik   geloof   dat   al   onze   nare   levenservaringen   bedoeld   zijn   om   ons   levenslessen   te   leren.   Uiteraard   leiden die    ook    tot    negatieve    emoties    en    dan    vooral    angsten.    Het    krijgen    van    de    ‘ziekte’    kanker    is    een voorbeeld.   Alleen   al   de   diagnose   roept   angst   –   doodsangst   op.   Je   voelt   je   kwetsbaarder   dan   ooit tevoren   en   ervaart   dat   de   controle   die   je   dacht   te   kunnen   uitoefenen   over   je   leven   één   grote   illusie blijkt   te   zijn.   Je   dacht   houvast   te   hebben,   maar   er   valt   niets   vast   te   houden;   geen   bezit   van   dingen   en geen   bezit   van   mensen.   Zelfs   je   eigen   lichaam   kun   je   niet   vasthouden.   Je   lichaam   is   dus   slechts   het voertuig van je Ziel, dat je hier op aarde nodig hebt om te kunnen ervaren. De    enige    goede    grip    die    je    hebt    is    door    de    keuze    te    maken    voor    een    leven    gebaseerd    op onvoorwaardelijke    Liefde    in    plaats    van    gebaseerd    op    angst.    Liefde    betekent    overgave,    het    in    vol vertrouwen   meegaan   met   de   natuurlijke   stroom   van   jouw   leven.   Overgave   betekent   het   loslaten   van oude   patronen   van   aanpassing   en   verzet.   Je   Ziel   wil   altijd   en   overal   het   beste   voor   je.   Zelfs   al   betreft het   ongewenste   situaties   en   hindernissen   die   je   op   je   pad   krijgt,   omdat   het   uiteindelijk   als   doel   heeft om   al   je   angsten   op   te   lossen,   een   blik   achter   je   masker   te   werpen   en   je   werkelijke   Zelf   te   ontmoeten. Deze   ervaringen   geven   jou   de   kans   om   de   angst   voor   de   dood   te   overwinnen   als   je   in   volledige acceptatie,    vertrouwen    en    liefdevolle    overgave    kunt    leven.    Pas    dan    ben    je    bevrijd    en    kun    je    de werkelijkheid (be)leven.     De verandering De   meeste   mensen   gaan   vele   processen   door   en   leren   stapsgewijs   van   de   hindernissen   die   ze   in   hun leven   tegenkomen.   Ook   kanker   is   zo’n   hindernis   en   geeft   je   de   mogelijkheid   om   jezelf   op   een   dieper niveau   te   leren   kennen.   Wát   er   in   je   leven   gebeurt   is   niet   zozeer   belangrijk,   maar   meer   hóe   je   daarmee omgaat.    Loslaten    en    meegeven,    vertrouwen    en    steeds    opnieuw    accepteren    blijkt    een    liefdevolle innerlijke   houding   te   zijn   om   de   kracht   te   vinden   om   boven   deze   moeilijke   levenssituaties   uit   te   stijgen, positieve   veranderingen   aan   te   trekken   en   te   transformeren.   Toch   wil   dat   niet   zeggen   dat   je   altijd   van kanker   zult   genezen.   Ook   andere,   zich   onderling   beïnvloedende   factoren   spelen   daarbij   een   rol,   zoals erfelijkheid,   voeding,   grond-   en   luchtverontreiniging,   straling,   medicatie,   stress etc.    Echter,    een    positieve    verandering    van    je    innerlijke    houding    zal    jouw zelfhelend   vermogen   activeren   en   je   een   betere   kans   op   genezing   geven.   Als ervaringsdeskundige van kanker kan ik dit onderstrepen.   Een   proces   van   verandering   is   niet   voor   iedereen   even   gemakkelijk.   Sommige mensen   hebben   daar   hulp   bij   nodig   om   zich   te   kunnen   bevrijden   van   irreële overtuigingen,    ideeën    en    verwachtingen,    die    hun    natuurlijke    levensstroom blokkeren.   Er   zijn   tal   van   therapeutische   interventies   die   daarop   aansluiten, die    uitgebreid    worden    beschreven    in    mijn    tweede    boek    (in    ontwikkeling): ‘’EINDELOOS GEZOND”. Liefde kent geen grenzen Hoe   meer   we   loslaten   en   hoe   stiller   we   worden   in   ons   hoofd,   hoe   gevoeliger   ons   innerlijk   weten   wordt. Liefde   kent   geen   grenzen.   Alle   antwoorden   zitten   in   jezelf   over   wat   liefdevol   of   destructief   voor   je   is.   Mij persoonlijk   heeft   het   geholpen   om   kanker   in   een   breder   perspectief   te   bezien.   Daardoor   verminderde mijn   angst   en   voelde   ik   geen   drang   meer   om   de   massa   achterna   te   lopen   en   ondoordacht   de   reguliere protocollen   te   volgen.   Symptoombestrijding   lost   de   oorzaak   van   kanker   niet   op.   Je   bent   meer   dan alleen   je   lichaam.   Ook   jij   bent   uniek   en   dat   vraagt   om   je   eigen   specifieke   aandacht   op   verschillende niveaus   zoals   op   het   lichamelijke,   geestelijke   en   emotionele   niveau,   maar   ook   op   dat   van   je   sociale omstandigheden   en   de   zin   die   je   aan   je   eigen   leven   geeft.   Het   is   belangrijk   dat   je   een   sterk   doel   hebt om voor te leven, veel belangrijker dan het doel om te overleven. Meditatieve   oefeningen   kunnen   je   hierbij   ondersteunen   om   op   zoek   te   gaan   naar   en   dieper   in   contact te   komen   met   je   innerlijke   Zelf.   Loop   niet   weg   voor   de   drukte   in   je   hoofd.   Zie   het   als   een   proces   om dingen   achter   je   te   laten   en   ze   vervolgens   niet   weer   vast   te   pakken.   Ook   al   zijn   er   altijd   gedachten,   toch kan   iedereen   leren   om   stilte   te   ervaren.   In   stilte   lost   alles   op.   Ga   voor   jezelf   de   uitdaging   aan   om   iedere dag   een   moment   van   rust   te   creëren   waarin   die   stilte   zich   kan   ontvouwen.   Lukt   het   je   niet   alleen,   vraag dan    om    persoonlijke    begeleiding    of    volg    een    workshop.    Ook    jij    kunt    je    intuïtieve    vermogens ontwikkelen en jouw eigen zelfhelend vermogen activeren! Liefde is… een innerlijke reis van je hoofd naar je hart. Meer   hierover   kun   je   lezen   in   de   herzien   uitgave   van   mijn   eerste   boek   ‘In   het licht   van   Liefde,   waarin   borstkanker   slechts   als   voorbeeld   wordt   gebruikt   hoe een    tegenslag    je    leven    op    zijn    kop    kan    zetten,    maar    tegelijkertijd    ook    dé handreiking kan geven om je leven te bezien. In   het   eerste   deel   stel   ik   directe   levensvragen   aan   mezelf   en   aan   de   lezer. Handreikingen   worden   gegeven   om   het   leven   te   overdenken   hoe   je   zelf   in   het leven   staat.   De   hoofdstukken   omvatten   onderwerpen   zoals   het   doel   van   ons leven,   het   maken   van   keuzes,   hoe   het   denken   ons   in   de   greep   houdt,   de controle   die   we   over   ons   leven   (denken   te)   hebben,   de   tegenstellingen   die   we voortdurend   ervaren,   het   tijdsbesef,   het   geloof   en   ons   diepere   Weten.   Ook deel   ik   in   alle   openheid   mijn   onderzoek   naar   het   waarom   ik   borstkanker   kreeg   en   of   ik   een   fout   leven leidde   of   schuld   had   aan   de   diagnose.   Verder   ga   ik   in   op   hoe   mijn   gecreëerde   angsten   en   mijn vertrouwen   van   invloed   waren   tijdens   mijn   proces.   Ik   beschrijf   op   een   eenvoudige   wijze   een   aantal verantwoordelijkheden   die   wij   voor   ons   eigen   welzijn   onder   de   loep   kunnen   nemen,   welke   impact stress   op   onze   gezondheid   heeft   en   hoe   positieve   affirmaties   kunnen   bijdragen   aan   een   helingsproces. Ieder hoofdstuk begint met een korte introductie en eindigt met één of meerdere overdenkingen. I n   het   tweede   deel   maak   ik   je   deelgenoot   van   het   verloop   van   mijn   persoonlijke   proces   met   borstkanker tot    anderhalf    jaar    na    het    krijgen    van    de    diagnose.    Ik    deel    in    openheid    en    kwetsbaarheid    mijn ervaringen    in    email    berichten    die    ik    naar    alle    lieve    mensen    stuurde,    die    in    deze    periode    deel uitmaakten   van   mijn   leven.   Bij   het   lezen   van   die   berichten,   afgewisseld   met   informatieve   en   emotionele passages   uit   mijn   dagboek,   zul   je   als   lezer   ongetwijfeld   de   verbinding   kunnen   leggen   met   het   eerste deel van het boek. In   het   afsluitende   deel    ‘Mijn   laatste   update’,   geef   ik   de   ontwikkelingen   weer   tot   ongeveer   anderhalf   jaar na   de   (eerste)   diagnose   borstkanker.   Ook   zijn   er   een   aantal   bruikbare   handreikingen   en   verwijzingen   te lezen voor mensen die zelf, of één van hun naasten, kanker heeft (of heeft gehad).